FU
زننده فن : جان سینا
برای زدن این فن ابتدا باید با دست چپ دست راست حریف را گرفته و همزمان دست راست دور ران راست حریف قلاب کرده به صورتی که گردن شما روی پهلوی حریف قرار گیرد (بهتر است دست حریف را کمی کشیده تا حریف خم شود یا لگدی به شکم حریف بزنید و او را خم کنید) در این حالت کمی زانو ها را خم کرده و به سرعت زانو ها را راست کرده و همزمان دست حریف را می کشیم و حریف را با تمام قدرت بلند می کنیم (همه این کارها باید در مدت 1 ثانیه انجام شود) حالا دست چپ را روی گردن حریف قرار داده و به سرعت دست چپ خود را به طرف پایین می کشیم و با دست راست حریف را هل می دهیم و حریف را به زمین می کوبیم.(ممکن است هنگام بلند کردن حریف با آرنج به سر شما ضربه بزند پس با سرعت این کار ها را انجام دهید تا فرصت ضربه به او ندهید)
قسمت کوبیدن به زمین
برای زدن این فن ابتدا باید با دست چپ دست راست حریف را گرفته و همزمان دست راست دور ران راست حریف قلاب کرده به صورتی که گردن شما روی پهلوی حریف قرار گیرد (بهتر است دست حریف را کمی کشیده تا حریف خم شود یا لگدی به شکم حریف بزنید و او را خم کنید) در این حالت کمی زانو ها را خم کرده و به سرعت زانو ها را راست کرده و همزمان دست حریف را می کشیم و حریف را با تمام قدرت بلند می کنیم (همه این کارها باید در مدت 1 ثانیه انجام شود) حالا دست چپ را روی گردن حریف قرار داده و به سرعت دست چپ خود را به طرف پایین می کشیم و با دست راست حریف را هل می دهیم و حریف را به زمین می کوبیم.(ممکن است هنگام بلند کردن حریف با آرنج به سر شما ضربه بزند پس با سرعت این کار ها را انجام دهید تا فرصت ضربه به او ندهید)
قسمت بلند کردن و گرفتن گردن
قسمت کوبیدن به زمین
+ نوشته شده در جمعه 2 شهریور1386ساعت 20:47 توسط دانيال دارايي
|
