Sweet Chin Music Learn
سلام
اومدم با آموزش یکی از فینیشر های بسیار زیبا یعنی سوییت چین موزیک.فینیشر شان مایکلز.
میریم سراغ آموزش:
ابتدا پای راست ( یا پای قوی تر) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد
سپس پای چپ را به صورت جهشی به پای راست نزدیک می کنیم و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و همزمان با بدن خود به سمت پایین می رویم (تا پایمان راحت تر با لا بیاید) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم.
نکات
1.برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید
2.این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود
3.بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید.
+ نوشته شده در شنبه 26 بهمن1387ساعت 19:30 توسط دانيال دارايي
|
